SZKOLENIA
-
Zarządzanie stresem
-
Profilaktyka wypalenia zawodowego
-
Komunikacja oparta na empatii
Na czym polegają sesje u mnie
Krok 1
Pierwsza rozmowa jest BEZPŁATNA i trwa około pół godziny. Mi pozwala dowiedzieć się jak mogę Ci pomóc, a Tobie pozwala sprawdzić czy moje podejście i styl pracy są dla Ciebie odpowiednie
Krok 2
Na zakończenie być może otrzymasz zagadnienia do obserwacji u siebie, co posłuży nam do dalszej pracy.
Krok 3
Sesja właściwa to spotkanie bezpośrednie lub rozmowa przez telefon lub on-line. Trwa 1,5 godziny, chyba że uzgadniamy inaczej.
Krok 4
Do Ciebie należy decyzja jakim tematem/problemem chcesz się zająć i jaki efekt chcesz osiągnąć.
Krok 5
Moją rolą jest pomóc Ci znaleźć jak najlepsze rozwiązania prowadzące do wyznaczonego przez Ciebie celu.
Krok 6
Dlatego proponuję Ci różne metody wspólnej pracy.
Krok 7
Na koniec sesji zwykle powstaje plan pierwszych działań.
Krok 8
Wprowadzenie zmian jest procesem. Aby te zmiany utrzymały się na dłużej, potrzebne jest Twoje zaangażowanie w trakcie sesji i między sesjami. Ilość spotkań uzgadniamy w zależności od potrzeb.
Jeśli nie udaje Ci się osiągnąć celu, sprawdź:
- Czy to jest na pewno TWÓJ cel? Być może "tak wypada", "inni to mają", tego ode mnie oczekują"...
- Czy masz jakieś korzyści OBECNEGO stanu? Być może one powstrzymują Cię przed dokonaniem zmiany
- Jeśli to Twój cel i czujesz gotowość na zmianę:
--- czy wyobraziłeś sobie siebie, jak gdyby ten cel został osiągnięty?
--- czy podzieliłeś duży cel na mniejsze etapy?
--- czy dobrałeś właściwe metody?