Coaching w życiu osobistym
  • COACHING OSOBISTY (life coaching)

    Pomaga w podejmowaniu decyzji, poprawie relacji z innymi i z samym sobą, oraz w rozwiązaniu konkretnego problemu. Na sesje coachingu osobistego zapraszam każdego, kto chce żyć bardziej świadomie.

  • RÓWNOWAGA MIĘDZY PRACĄ A ŻYCIEM OSOBISTYM

    Sesje coachingową pomagające odnaleźć balans i zadowolenie w tych obu ważnych obszarach życia.

  • COACHING ZDROWIA

    Odkryjesz jakie nawyki i przekonania psują Ci samopoczucie i stan zdrowia. Nauczysz się jak je zmienić, aby przywrócić równowagę i, jeśli tylko zechcesz, zobaczysz realne fizyczne efekty w Twoim ciele.
    Jeśli interesuje Cię tematyka zdrowego życia, zapraszam na coaching-naturalnie






Na czym polegają sesje coachingu u mnie

Krok 1

Najpierw wstępna konsultacja (BEZPŁATNIE), potem otrzymujesz pisemną listę pytań / kwestionariusz do uzupełnienia.

Krok 2

Jeśli chcesz oszczędzić czas i pieniądze, odsyłasz odpowiedzi do mnie mailowo przed pierwszą sesją. A jeśli wolisz kwestionariusz omówić już na spotkaniu, przynosisz go ze sobą.

Krok 3

Sesja to spotkanie bezpośrednie lub rozmowa przez skype/telefon. Trwa ok 1 - 1,5 godz., chyba że uzgadniamy inaczej.

Krok 4

Na początku ustalamy jaki konkretnie problem/temat chcesz przepracować i jaki wymierny efekt chcesz uzyskać na koniec rozmowy (czyli co jest celem sesji)

Krok 5

Moją rolą jest pomóc Ci znaleźć jak najlepsze rozwiązania prowadzące do wyznaczonego przez Ciebie celu.

Krok 6

Moje przykładowe metody to identyfikacja blokujących nawyków i przekonań, wizualizacje, zmiana perspektywy, linia czasu, planowanie, inne zależnie od tematu.

Krok 7

Na koniec sesji zwykle masz dużo pomysłów, które chcesz wdrażać, dlatego powstaje plan pierwszych działań.

Krok 8

Czasem potrzeba kilku sesji, czasem pojedynczy problem rozwiązujesz już po jednym spotkaniu. Konsultacje ze mną między spotkaniami są bezpłatne.

Quote

Pamiętaj:
Jeśli Twoje działania nie przybliżają Cię do celu, to:
- czy wykonujesz na pewno właściwe działania?
- co można by zrobić inaczej?
- co Cię powstrzymuje przed zmianą działań?
- czy obrany cel jest na pewno celem, który chcesz osiągnąć?